【節約・健康】昼間はエアコンを使わない派です

健康
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夏場の昼はほとんどエアコン使いません!!

日中はエアコンを使わず、夜寝る前から寝てる間だけエアコン使います

え?暑いのになんで?今のエアコンは冷房つけっぱなしでも電気代そんなかからないのに・・・・

そう思う人もいるかと思います。
別に電気代ケチってるわけじゃないですし、エアコン付けたほうがもちろん快適です。
私の部屋は3階で南向きなんですが、窓や扉の配置上あまり風通しも良くなくて熱がこもりがちです。
パソコンなどの排熱もあって外よりも気温が高いのが当たり前の状態。昨年・一昨年と真夏で一番暑い日は39度後半まで行ってました。今年は念願(?)の40度行くかな?

理由は、暑さに身体を慣らすため

仕事柄、真夏の外で仕事するもんで・・・・

理由は、暑さに身体を慣らすため。
仕事柄どうしても真夏の炎天下で屋上の上など日光を遮るものがなにもない所で作業する事もあるので、暑さに身体を慣らしておかないともたないんですよね。
エアコンで快適な生活に身体が慣れてしまうと、いざ現場でって時にすぐにバテちゃいます。40度近くまでなる部屋で身体慣らしててもバテますからね・・・・
ほんと今の日本の夏は、外で人間が活動する気候じゃないですわ

さすがに水分補給は必要なので、常に甜茶(花粉症に効くと言われているバラ科のお茶。ちょっと甘みがあるお茶)を準備してます。

シャワーor風呂に入る時に部屋にエアコンかけて、それ以後は無駄に汗をかかないようにしてます。せっかくさっぱりしたのにベタベタしたくないですからね・・・
さすがに寝る時に30度超える部屋でエアコン無しでは眠れないので軽くつけてます。
設定温度は28度~29度ぐらい。それでも部屋の気温は26~27度ぐらいにはなるので十分快適です。

冬場は暖房ガンガン使います

寒さは服を着込むか動けば行けるので暖房は使います

冬は日中でも暖房使います。
暑さは裸になるとそれ以上対処できないですし、動くとさらに暑くなっちゃいますけど、寒さは服を着込めば耐えられるし動けば身体も温まりますから、暑さと違って身体を慣らしとく必要が薄いもので。
特に最近はインナーが安くて温かいものがあるので大阪レベルの寒さならほとんど着込まなくて大丈夫です。

ただ、ヒートテックに代表されるような吸湿発熱系を一番内に着るのはダメです。
あれ動いてない時は別に暖かくないし、動くと発熱するからめちゃくちゃ暑くなって汗かくんですよね。そして動かなくなって汗がいてくると寒くなる。
ですので、私は一番内側にエアリズム来てその上に温かい系の服着てます。
もともと汗かきなのもありますが、冬場もエアリズムは大活躍ですね。意外と温かいですし。

みなさんはエアコンを適切に使いましょう

エアコンは適切に使って熱中症にならないように

私の場合はする必要があって我慢してますが、する必要がない大多数の人はエアコンをつかって熱中症にならないように気を付けましょう。

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